Coaching  Burn-Out & Equilibre de vie

Je m’appelle Delphine, coach certifiée spécialisée dans la prévention de l’épuisement professionnel et parental. Mon approche allie bienveillance et expertise, et je suis à votre disposition pour vous accompagner sur le chemin de votre nouvel équilibre.

Mes prestations
Delphine Pepinster
Coach certifiée spécialisée dans l’accompagnement du burn-out.

Après quinze ans d’une première vie professionnelle au sein d’une grande entreprise, dont douze en tant que cadre dirigeante, le burn-out a frappé à ma porte.

Le début du parcours du combattant, guidé par trois questions existentielles : « comment j’en suis arrivée là? », « comment en sortir ? », et le fameux « au fond, qui suis-je ? ».

Que ce soit en prévention ou après un burn-out, ou tout simplement pour améliorer votre équilibre vie privée / vie professionnelle, je vous accompagne afin que vous puissiez vous reconnecter à vos besoins, vos valeurs et vos ressources profondes, pour (re)trouver une vie plus équilibrée et épanouissante et révéler le potentiel qui sommeille en vous !

me découvrir

« Que je sois responsable ou pas de ce qui m’arrive, je suis toujours responsable de ce que j’en fais »
– Jacques Salomé – 

Vous êtes au bon endroit si : 
  • Vous vous sentez épuisé(e), stressé(e), incapable de « recharger les batteries »
  • Vous êtes de plus en plus irritable, émotif(ve) ou susceptible
  • Vos proches vous ont peut-être alerté(e) sur le fait qu’ils ont du mal à vous reconnaître
  • Vous ne parvenez plus à stopper les ruminations du travail en rentrant chez vous
  • Vous perdez le sens des priorités, un certain « brouillard mental » s’installe
  • Suite au burn-out, vous vous demandez « comment je fais pour en sortir ou ne pas rechuter ? »
  • Suite au burn-out, vous avez perdu confiance en vous et en vos capacités
  • Vous ne savez plus ce qui vous anime, vous ressource, vous perdez le sens de votre travail
  • Vous souhaitez améliorer votre équilibre de vie personnelle / professionnelle
chercher à s’en sortir seul(e) peut faire courir le risque de rechute ou de chronicisation du burn-out en dépression.

La bonne nouvelle dans tout cela me diriez-vous ? Vous n’êtes pas le(la) seul(e) concerné(e)!

Et la deuxième ? Je suis là pour vous accompagner sur le chemin de votre propre équilibre.

Mes prestations

Mes prestations

Séance Découverte

Séance gratuite et sans engagement de 45 minutes afin de faire le point sur votre situation et vos besoins en termes d’accompagnement

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Retrouve ton Pep’s

Programme personnalisé d’accompagnement Burn-out : accompagnement sur mesure déterminé en fonction de la phase dans laquelle vous vous trouvez, du chemin déjà parcouru et de vos besoins

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Révèle ton Potentiel

Et si vous vous reconnectiez à vos « moteurs » profonds, ce qui vous anime et vous ressource profondément (consciemment ET inconsciemment), vos talents et votre potentiel?

Ce programme personnalisé a été conçu pour vous permettre de retrouver du sens dans votre vie (professionnelle et personnelle), faire des choix en accord avec qui vous êtes

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Témoignages

★★★★★

Souriante et accueillante, Delphine s’est montrée très professionnelle. A chaque séance, elle prend le temps de me mettre à l’aise, fait preuve de patience et d’écoute. Elle guide les activités et les questionnements afin d’atteindre l’objectif que nous nous sommes fixé, sans hésiter à s’adapter en fonction de mon évolution ou de mon état d’esprit du moment. Toujours bienveillante, Delphine sait trouver les questions nécessaires pour que la réflexion ne reste jamais superficielle. Son énergie et son dynamisme font beaucoup de bien. J’analyse maintenant mes activités et essaie de privilégier celles qui me rapportent de l’énergie positive. Un grand merci pour ton soutien !

Anne

Delphine est une coach vraiment à part: elle a su me guider avec bienveillance et clarté, sans jugement, dans la découverte de mon fonctionnement. Je comprends enfin ce qui me motive et ce qui me démotive. Ça m'apporte un éclairage nouveau sur mes envies, mes besoins et ce sur quoi il est intéressant d'être vigilante si je veux me sentir en joie, et pleine de peps comme elle le dit si bien. Un véritable coup de pouce dans ma vie en générale et aussi dans ma reconversion professionnelle, qui n'a pas de prix! Merci Delphine!

Hélène

Il y a quelques années, j’ai été victime d’un burn-out professionnel pour lequel j’ai été suivie par une psychologue et une psychiatre. Ces deux thérapeutes ne m’ayant pas vraiment aidée, j’ai décidé de tenter une autre méthode afin d’avancer. Avec Delphine, nous avons travaillé sur certains points bien précis qui représentaient une vraie contrainte dans mon quotidien et, après plusieurs séances, dont une d’hypnose qui fût une authentique révélation, je suis heureuse de constater que j’ai réellement progressé et que cette profonde introspection m’a menée à reprendre une grande confiance en moi. Delphine est une praticienne très souriante, à l’écoute, dynamique, rassurante, empathique, de bonne humeur, respectueuse, elle propose des outils intéressants et a une bonne communication. Merci Delphine pour ton professionnalisme, tu m’as vraiment changée et je suis tellement mieux dans ma peau !

Nathalie

Je tiens à remercier Delphine pour son accompagnement exceptionnel durant toutes nos séances. C’est une coach pétillante et passionnée. Sa grande capacité d’écoute et d’analyse m’a amenée à me poser les bonnes questions et à me révéler séance après séance. Elle sait trouver les mots justes, nous pousse à une réflexion profonde de nous même et apporte avec bienveillance ses précieux conseils. Grâce à ce coaching individualisé, j’ai pu réaliser de véritables changements dans ma vie personnelle et professionnelle. Un grand merci Delphine pour ton implication et cette énergie positive que tu transmets. Cet accompagnement a été d’une précieuse aide pour atteindre mes objectifs et gagner en confiance en moi.

Pauline

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