Le blog de Pep’s

Lorsque l'on est insatisfait d'une situation ou d'une personne, quel réflexe naturel avons-nous? Vouloir agir SUR la situation ou la personne en question! Ce qui nous entraîne dans un "jeu dangereux" de lutte, générant davantage de stress et une perte d'énergie...

« Je ne peux pas m'arrêter» L’arrêt de travail est sans doute LA chose la plus difficile à accepter pour une personne en burn-out. POURQUOI? Parce que dans son esprit, s’arrêter signifie : Accepter d’avoir « failli » alors que d’autres sont encore debout Donner raison...

« Je n’ai pas de talent » Je suis intimement persuadée que chacun de nous possède des talents. Souvent bien cachés et inconscients…sinon ce ne serait pas drôle ! Mais au fond, qu’est-ce qu’un talent ? Combien de fois ai-je entendu « moi je n’ai pas de talent. Toi tu...

"Enfin les vacances !" Voilà ce que l’on entend souvent à l’arrivée de l’été. Et c’est vrai, les vacances sont synonymes de repos, ou du moins de ralentissement dans notre rythme de vie effréné. Je ne parle pas ici du burn-out parental pour lequel les « vacances »...

« Je suis en mode burn-out »… Voici une phrase que j’ai encore entendue récemment. Voyons les choses positivement: cette phrase révèle que le burn-out est de moins en moins tabou dans notre société. Les langues se délient ! Bon, de là à ce que les véritables «...