Le blog de Pep’s

Avant qu'il ne soit trop tard! C’est une réponse simple, mais qui cache une réalité bien plus complexe. Pourquoi est-il si difficile de s'arrêter lorsqu’on est en burn-out ?  « Tant que je peux me lever le matin, je peux continuer à travailler » Cette idée peut...

Le burn-out n’arrive pas par hasard… et n’est pas le fruit d’une cause unique Il résulte d’un cocktail "explosif" entre pression au travail et facteurs individuels. Comprendre les causes du burn-out pour mieux le prévenir Le burn-out, ou syndrome d’épuisement...

Lorsque l'on est insatisfait d'une situation ou d'une personne, quel réflexe naturel avons-nous? Vouloir agir SUR la situation ou la personne en question! Ce qui nous entraîne dans un "jeu dangereux" de lutte, générant davantage de stress et une perte d'énergie...

« Je ne peux pas m'arrêter» L’arrêt de travail est sans doute LA chose la plus difficile à accepter pour une personne en burn-out. POURQUOI? Parce que dans son esprit, s’arrêter signifie : Avouer qu'on a « failli » alors que d’autres tiennent encore debout Donner...

« Je n’ai pas de talent » Ah, ce fameux refrain. Combien de fois l’ai-je entendu ? « Moi, je n’ai pas de talent. Toi, au moins, tu sais peindre, faire de la pâtisserie… » Spoiler : tout le monde a des talents. Oui, même vous qui lisez ces lignes en haussant un sourcil...

"Enfin les vacances !" C’est probablement l’une des phrases les plus attendues de l’année. Et pour cause, les vacances évoquent instantanément le repos, le ralentissement… enfin, pour ceux qui ne vivent pas un burn-out parental où « vacances » rime avec « source de...