par Peps et Potentiel | Nov 14, 2025 | Burn-out
« Je n’ai pas de temps pour moi » Vous connaissez sûrement cette phrase…Je l’entends presque à chaque séance. Et à chaque fois, elle révèle quelque chose de plus profond qu’un simple agenda surchargé. Ces femmes vivent chaque jour comme une course...
par Peps et Potentiel | Juin 27, 2025 | Burn-out
Un peu de théorie… La psychologie positive s’intéresse à ce qui permet aux individus de s’épanouir. Elle ne nie pas les difficultés, mais invite à cultiver ce qui va bien, même (et surtout) dans les périodes sombres comme l’épuisement ou le burn-out. Selon...
par Peps et Potentiel | Mar 31, 2025 | Burn-out
Avant qu’il ne soit trop tard! C’est une réponse simple, mais qui cache une réalité bien plus complexe. Pourquoi est-il si difficile de s’arrêter lorsqu’on est en burn-out ? « Tant que je peux me lever le matin, je peux continuer à travailler » Cette idée...
par Peps et Potentiel | Fév 12, 2025 | Burn-out
Le burn-out n’arrive pas par hasard… et n’est pas le fruit d’une cause unique Il résulte d’un cocktail « explosif » entre pression au travail et facteurs individuels. Comprendre les causes du burn-out pour mieux le prévenir Le burn-out, ou syndrome d’épuisement...
par Peps et Potentiel | Déc 20, 2024 | Burn-out
Lorsque l’on est insatisfait d’une situation ou d’une personne, quel réflexe naturel avons-nous? Vouloir agir SUR la situation ou la personne en question! Ce qui nous entraîne dans un « jeu dangereux » de lutte, générant davantage de stress et une...
